Aguacate en Dietas Cetogénicas: Grasa Vegetal sin Comprometer Carbohidratos
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El aguacate aporta casi 15 gramos de grasa monoinsaturada por cada 100 gramos, con apenas 2 gramos de carbohidratos netos, lo que lo convierte en un recurso sólido para quienes siguen pautas cetogénicas.